Psychologische Beratung · 09. November 2020
Wenn die Tage im Herbst wieder kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, neigen viele Menschen, besonders Frauen zu depressiven Verstimmungen. Eine Herbstdepression ist wie andere Depressionsformen gekennzeichnet durch gedrückte Stimmung und Antriebslosigkeit. Typischerweise kommt es aber bei den saisonalen Depressionen, wozu die Herbstdepression gehört, nicht zu Appetitlosigkeit oder zu Schlafstörungen. Die Betroffenen haben hingegen ein vermehrtes Schlafbedürfnis und Lust auf...
Psychologische Beratung · 29. Oktober 2020
Es gibt sie ja, diese Bilderbuch-Pärchen, die sich nie laut streiten. Die uns suggerieren, dass das Leben in einer Beziehung eigentlich ein Kinderspiel ist, dessen Regeln nur wir leider nicht begriffen haben. Eine womöglich unangebrachte Selbstgeißelung, denn hinter der Rosamunde Pilcher-Fassade versteckt sich der unausgesprochene Frust. Es geht nur etwa die Hälfte aller Paare auseinander, weil sie sich heftig streiten. Die andere Hälfte trennt sich, weil sie sich nicht streiten. Statt...
Psychologische Beratung · 10. Oktober 2020
Streit in der Beziehung gehört dazu. Aber es gibt eine Schwelle, die man nicht überschreiten sollte. Wenn man sich wegen Nichtigkeiten und Kleinigkeiten genervt anzickt, stundenlang anschweigt oder sogar hemmungslos anschreit, ist es an der Zeit, das Verhalten zu ändern und Beziehungsprobleme zu lösen. Er hat den Mist nicht rausgebracht? Sie ist schon wieder mal 15 Minuten zu spät? Zack, die Bombe platzt und die Fetzen fliegen. In ohnehin gereizter Stimmung reicht das schon aus, damit...
Psychologische Beratung · 02. Oktober 2020
Er lässt es an Aufmerksamkeit mangeln. Aufmerksamkeit hat viele Facetten. Ist sie nicht mehr da, herrscht Gleichgültigkeit. Die schmerzt, denn Liebe ist genau das Gegenteil. Sie sagt: Du bist für mich etwas Besonderes. Kleine Veränderungen bleiben unbeachtet. Das Klischee sagt: Ihm ist die neue Frisur nicht aufgefallen. Tatsächlich fällt diese Klage häufig. Natürlich geht es nicht wirklich um den Haarschnitt oder die Tönung, es geht um Achtsamkeit. Für die Partnerin ist das eine...
Psychologische Beratung · 23. September 2020
Nach dem Sommerurlaub trennt sich ein Drittel aller unglücklichen Paare. Die nun gegebene Zwangsnähe durch Corona und den gemeinsam verbrachten Ferientagen halten viele nicht durch. Doch den Schritt zu einer Scheidung schaffen nur die Selbstbewussten. Unter den glücklichen Sommerurlaubern fallen die wenigen Unglücklichen auf. Pärchen, die sich im Restaurant anschweigen, am Strand angiften, nur noch in ihr Handy schauen und den Abend gelangweilt vor dem Hotelfernseher verbringen. Das...
Psychologische Beratung · 18. September 2020
CORONA – immer diese Nähe… Wie es aussieht, werden viele Menschen in den nächsten Wochen wieder mehr Zeit zu Hause mit der Familie verbringen. Man wird seinen Partner und die Kinder viel mehr sehen als sonst. Welche Auswirkungen wird das erneut auf unsere Partnerschaft haben? Zunächst wahrscheinlich einige Vorteile für Paare, möglicherweise treten aber in dieser Zeit auch Defizite zu Tage, die im bisherigen Alltag nicht bearbeitet wurden. Paare, die ihre Beziehung als harmonisch...
Psychologische Beratung · 09. September 2020
Die meisten Männer mögen keine Beziehungsgespräche. Dennoch ist es notwendig, sich über Bedürfnisse und Wünsche in einer Partnerschaft auszutauschen. Vor allem für Konfliktlösungen braucht es Kommunikationsstrategien. Zuerst einmal muss man unterscheiden zwischen der generellen Kommunikation eines Paares und der Kommunikation in einer Konfliktsituation. Der Austausch über eigene Wünsche und Vorstellungen, Pläne, Hoffnungen ist ein wichtiges Fundament für eine Beziehung. Und dazu...
Psychologische Beratung · 31. August 2020
Es gibt einige Menschen in meinem Leben, die ich wirklich liebe. Meinen Mann, meine Tochter, meinen Vater, dieser enge Familienkreis liegt mir besonders am Herzen. Meine beste Freundin, die Menschen in meinem Team und ein paar enge Freunde. Ja, ich liebe diese Menschen wirklich. Aber brauche davon jemanden, um glücklich zu sein? Das klingt hart, ist es aber nicht. Es ist die Grundlage für ein glückliches und freies Lebensgefühl. Es geht nicht darum zu sagen, dass mir andere egal sind. Ganz...
Psychologische Beratung · 30. Juli 2020
Warum treibt mich mein Kind/ er Frau in den Wahnsinn? Du bist nicht allein mit deinen "bösen" Gedanken. Fast alle Eltern und Ehepartner/innen haben hin und wieder solche Verzweiflungs- Wut- und Schreifantasien über das eigene Kind und den Partner/in. Warum wir bei unserem Partner/in Kind immer wieder mal ausrasten liegt vorwiegend an mehreren Ursachen dafür: - UNSERE eigenen hohen Ansprüche an UNS selbst als Partner und Eltern - einen zu hohen Anspruch an die Partnerschaft - einen zu hohen...
10. Juli 2020
Wenn es zum Streit kommt und beide Partner verstehen, in welcher Dynamik sie gerade gefangen sind, dann genügt es, wenn einer von ihnen abbricht und die „rote Karte“ zieht: „Stopp! Wir sind gerade wieder mittendrin. Lass uns das jetzt abbrechen, bevor wir uns ungewollt verletzen!“ Damit wird für beide Partner klar: Es geht längst nicht mehr um Argumente oder Sachthemen, sondern es geht nur um die Emotionen darunter. Die Dynamik wird als Grund benannt, der zur Distanz führt, nicht...

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